كتيب التغذية و توازن الهرمونات

اكتشف في هذا الكتيب الرقمي كيف تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في صحتك، وكيف تؤثر التغذية والعوامل الحياتية على توازنها. يغطي الكتيب مراحل مختلفة من الحياة مثل البلوغ، الحمل، وانقطاع الطمث، بالإضافة إلى أمراض هرمونية شائعة مثل تكيس المبايض. يشمل أيضًا نصائح غذائية، وتحليلًا لتأثير النوم والرياضة، ومؤشرات تساعدك على التعرف على أي خلل هرموني محتمل.

مثالي لـ: الأفراد المهتمين بالصحة الهرمونية، والتغذية العلاجية، وتحسين نمط الحياة.