أفضل أخصائية تغذية في الأردن
أفضل أخصائية تغذية في الأردن سراء السايق هي المفتاح للصحة التكاملية باستشارات التغذية و المحافظة على وزن صحي
ومكونات جسم متناسبة (عضلات ودهون) على المدى البعيد.
الضمانات الثلاث أثناء اعتمادك لحميات عيش
لن ترغب بالسكريات
ان تناول السكريات، يحفز افراز الانسولين، فيقوم بوظيفته، وهي نقل سكريات الدم الى الخلايا الدهنية لتخزين السكر الفائض على شكل دهون، مما يودي الى انخفاض مفاجئ بكميات السكر بالدم، مما يحفز لديك الشعور بالرغبة الملحة بتناول الحلويات، وهذا ما يفسر ان تناولك للحلويات والمعجنات يؤدي بك الى الرغبة بتناولها ممراراً وتكراراً وهذا ما نسميه بالنهم على السكر.
بعد استشارات التغذية و الحمية القليلة بالكربوهيدرات سيتم حماية جسمك من ارتفاع وانخفاض السكر بالدم، ومن الحاجة لتناول السكريات.
لن تشعر بالجوع
تعد استشارات التغذية بالحمية قليلة الكربوهيدرات حل نهائي للجوع ، سيكتسب جسمك شعور بالشبع لفترة أطول، بسبب عدم تحفيز الانسولين. كما ان حمياتنا متوسطة البروتين الذي يحتاج لفترة أطول للهضم.
بالاضافة الى ان اختيار اغذية قليلة المؤشر الجلايسيمي يعمل على عدم تحفيز الانسولين أيضا، وبقائه بمستويات متدنية يحافظ على شعور عام بالشبع.
لن تشعر بالتعب
لا نعتمد بحمياتنا واستشارات التغذية على تقليل السعرات الحرارية، تقليل السعرات الحراراية يعمل على اضطراب هرمونات الجسم، وهذا ما يفسر رجوع الوزن الذي خسرته بالحميات التقليدية فور ايقافك للحمية. الانظمة المجحفة بالسعرات، تؤدي الى تعب عام بالجسم وخسارتك للكتلة العضلية.
نركز على تناولك لجميع المغذيات سواء من الاغذية الطبيعية وهذا هو الاصل، او من المكملات الغذائية التي نلجاً لها ببعض الحميات التي نعلم سابقاً ان اتباعها قد لا يغطي كامل احتياجك من المغذيات.
وداعا للكرش
يمكنك التخلص من دهون البطن من خلال العرض على مجموعة حرق الدهون
مدروسة بعناية من قبل أخصائيين التغذية
عروض عيش
وصل حديثاً
قصص نجاح عيش... كن من الناجحين
“صباح الخير والشعور بالرضى والامتنان والشكر.. (من لم يشكر الناس لم يشكر الله).. الحمد لله بعد استشارات التغذية معك شهر ونص بحمية رياضية.. النتيجة اني استطعت افقد خمسة كيلو دهون صافية ورفعت الكتلة العضلية كمان ونزلت نسبة الدهون لوصلت %15 وهو أول رقم بوصلوا بحياتي.. بفضل برامجك كسرت ثبات الوزن وحطمت حواجز كثير وخرافات أكثر.. واستطعت اوصل لهاي النتيجة ولسه الحبل على الجرار.. كل الشكر والامتنان.”
“بس يعني بحياتي من 7سنوات تقريبا بعمل ريجيميات كثير ومع اخصائيين تغذية ما عمري نزلت هاد النزول ، بعد استشارات التغذية خلال شهر وشوي.. الكيتو نظام رائع ويمكن لأي شخص عنده إرادة وحابب ينزل من وزنه ويغير حياته يتبعه وأنت أكيد إلك دور كبير من خلال تعليمك إلنا على أبلكيشن التغذية.. شكرآ من القلب.”
بصراحة من ارقى وازبط التجارب الي .. بحب النصائح الي ع الستوري الانستا وكمان طريقة تصميم البرامج الاسبوعية واكيد اسلوب الدكتورة الراقي.
منتجات صحيه
احصل على استشارة مجانية
في عيادة عيش، نقدم لكِ خدمات التغذية المتكاملة التي تعتمد على أسس علمية تحت إشراف أخصائية التغذية في الأردن، سراء السايق. سواء كنتِ تسعى لتحسين صحتك أو إدارة وزنك، نقدم لكِ استشارات تغذية مخصصة تلبي احتياجاتك الفردية وتساعدك على تحقيق أهدافك الصحية بفعالية وأمان. تواصل معنا اليوم لتبدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة ورفاهية.