الرياضة والصيام: دليل تغذوي للتوازن بين الأداء والطاقة
في شهر رمضان المبارك، يتطلع الكثير من الرياضيين إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وأداء تمارينهم الرياضية مع الال...
(العلاقة بين التوتر والتغذية والحل الغذائي الافضل( القولون العصبي
(IBS) أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الأكثر شيوعًا، حيث يعاني منه بين 3-9% من سكان العالم، مع ارتفاع ملحو...
ال Detox الوحيد للجسم: دايت مضاد للالتهابات لتحسين صحتك
الالتهابات ودورها في الجسم: كيف يؤثر الطعام على صحتك؟
الالتهابات هي رد فعل طبيعي من الجسم ضد العدوى أو الإص...
هل تناول البيض يسبب أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول؟
يُعتبر البيض من الأطعمة الشائعة في المجتمع الأردني والعالم بأسره، إلا أن هناك الكثير من النقاش حول تأثيره على ...
علاقة التغذية بالارتجاع المريئي وحرقة المعدة: كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساهم في تحسين الأعراض؟
الارتجاع المريئي وحرقة المعدة هما مشكلتان شائعتان تؤثران على العديد من الأشخاص في الأردن وحول العالم. يعاني بع...
هل تناول المكسرات مهم؟
تعتبر المكسرات من الأطعمة المتنوعة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية الأساسية مثل ...
نبتة المردقوش وتنظيم الهرمونات النسائية
تُعتبر نبتة المردقوش واحدة من الأعشاب الطبيعية التي استُخدمت على مر العصور في الطب الشعبي لتعزيز صحة المرأة، خ...
اشترك مع دكتور تغذية لزيادة الوزن
مقدمة
في الوقت الذي يحاول فيه العديد من الأشخاص إنقاص أوزانهم، تبحث مجموعة أخرى عن طرق فعالة لزيادة الوزن ب...
تأثير مشاهدة تناول الطعام بهوس موكبانغ (Mukbang) على النظام الغذائي: دراسة مفصلة
مقدمة
في السنوات الأخيرة، انتشرت ظاهرة موكبانغ (Mukbang) بشكل واسع على منصات التواصل الاجتماعي. يعتمد هذا ا...
أساسيات التغذية العلاجية الصحية
مقدمة
يعد النظام الغذائي العلاجي الصحي من أهم الجوانب التي تساعد على تحسين نوعية الحياة والوقاية من العديد ...
