(العلاقة بين التوتر والتغذية والحل الغذائي الافضل( القولون العصبي
(IBS) أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الأكثر شيوعًا، حيث يعاني منه بين 3-9% من سكان العالم، مع ارتفاع ملحو...
ال Detox الوحيد للجسم: دايت مضاد للالتهابات لتحسين صحتك
الالتهابات ودورها في الجسم: كيف يؤثر الطعام على صحتك؟
الالتهابات هي رد فعل طبيعي من الجسم ضد العدوى أو الإص...
هل تناول البيض يسبب أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول؟
يُعتبر البيض من الأطعمة الشائعة في المجتمع الأردني والعالم بأسره، إلا أن هناك الكثير من النقاش حول تأثيره على ...
علاقة التغذية بالارتجاع المريئي وحرقة المعدة: كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساهم في تحسين الأعراض؟
الارتجاع المريئي وحرقة المعدة هما مشكلتان شائعتان تؤثران على العديد من الأشخاص في الأردن وحول العالم. يعاني بع...
تأثير السكر والكربوهيدرات المكررة على هرمونات المرأة
الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إرسالها لتنظم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية، ا...
حالات صحية يمنع بها الكيتو دايت: ما يجب معرفته قبل اتباع حمية الكيتو
في السنوات الأخيرة، أصبح نظام الكيتو دايت أو برنامج الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الغذائية شعبية، خاصة بين الأشخ...
هل تناول المكسرات مهم؟
تعتبر المكسرات من الأطعمة المتنوعة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية الأساسية مثل ...
الفواكه المجففة بالتجميد ! هل تحافظ على فوائدها ؟ freeze dried fruit
الفواكه المجففة بالتبريد أو ما يُعرف أيضًا باسم الفواكه المجففة بالتجميد هي طريقة شائعة للحفاظ على الفواكه وتج...
استخدام عشبة كف مريم لتكيس المبايض وزيادة فرص الحمل
عشبة كف مريم، المعروفة أيضًا باسم "فيتيكس"، هي نبات طبيعي تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب الشعبي لتعزيز...
الأطعمة التي تساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية فترة حساسة للكثير من النساء، حيث يصاحبها أعراض مزعجة مثل آلام البطن، الانتفاخ، وتقلبات ال...
