عشبة كف مريم لتنظيم الهرمونات: طريقة الاستخدام والفوائد
تعاني الكثير من النساء من اضطراب الهرمونات الذي يؤدي إلى مشاكل مثل عدم انتظام الدورة، ضعف الإباضة، أو أعراض ما...
أفضل الوجبات لزيادة الوزن في اسبوع
زيادة الوزن بشكل صحي تحتاج إلى خطة غذائية متوازنة تعتمد على توفير سعرات حرارية أعلى من احتياجات الجسم اليومية،...
مقالة علمية: أعراض حساسية الجلوتين حساسية الحليب وحساسية الطعام وفحص الحساسية
تُعدّ اعراض حساسية الجلوتين و حساسية الطعام و حساسية الحليب من أكثر المشكلات شيوعًا في العيادات التغذوية، إذ ي...
نصائح تغذوية لمرضى الكلى
تُعتبر الكلى من الأعضاء الأساسية في الجسم، حيث تلعب دورًا حيويًا في إزالة السموم وتنظيم توازن السوائل والمعادن...
حالات صحية يمنع بها الكيتو دايت: ما يجب معرفته قبل اتباع حمية الكيتو
في السنوات الأخيرة، أصبح نظام الكيتو دايت أو برنامج الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الغذائية شعبية، خاصة بين الأشخ...
ببذور القاطونة (السيليوم أو الأسباغول): الفوائد الصحية والاستخدامات
بذور القاطونة، المعروفة علميًا باسم السيليوم أو الأسباغول (Ispaghul)، هي من أشهر المكملات الطبيعية التي تساعد ...
نظام غذائي لزيادة الوزن
العديد من الأشخاص يعانون من صعوبة في اكتساب الوزن رغم تناول كميات كافية من الطعام. السبب عادةً يكون في نوعية ا...
كف مريم للتكيسات: هل تساعد في علاج تكيس المبايض فعلاً؟
تُعتبر تكيسات المبايض من أكثر المشكلات الهرمونية شيوعًا بين النساء، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل اضطراب الدورة، زيا...
الأطعمة المفيدة خلال فترة انقطاع الطمث
يعتبر انقطاع الطمث مرحلة طبيعية تمر بها جميع النساء، ويصاحب هذه المرحلة تغييرات هرمونية تؤثر على الصحة العامة ...
ما هي بذور القاطونة (أو اسباغول / بذور اسباغول / حبوب اسباغول)؟
بذور القاطونة هي أجزاء من نبات يُعرف علمياً باسم Plantago ovata، وتُستخدم عادة كمصدر للألياف الذائبة. يُشار إل...
