تغذية الامعاء :كيف تبني نظامًا غذائيًا يدعم ميكروبيوم صحي؟ تلعب تغذية الأمعاء دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خاصة من خلال تأثيرها المباشر على مايكروبيوم,الأمعاء. يعيش هذا المايكروبيوم بشكل رئيسي في الامعاءالغليظة، حيث يساهم في تحسين الهضم، تنظيم المناعة، وتقليل خطر التهاب الامعاء الذي قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة وجودة الحياة.
أهمية التوازن الميكروبي في الأمعاء
تشير الدراسات العلمية إلى أن اختلالفي توازن مايكروبيوم الأمعاء قد يؤدي إلى...
