الأطعمة المفيدة خلال فترة انقطاع الطمث
يعتبر انقطاع الطمث مرحلة طبيعية تمر بها جميع النساء، ويصاحب هذه المرحلة تغييرات هرمونية تؤثر على الصحة العامة ...
ما هي بذور القاطونة (أو اسباغول / بذور اسباغول / حبوب اسباغول)؟
بذور القاطونة هي أجزاء من نبات يُعرف علمياً باسم Plantago ovata، وتُستخدم عادة كمصدر للألياف الذائبة. يُشار إل...
تأثير السكر والكربوهيدرات المكررة على هرمونات المرأة
الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إرسالها لتنظم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية، ا...
