في عيادة عيش، نقدم لكِ دورات لتنزيل الوزن و دورات برامج حمية مصممة بعناية لتناسب احتياجاتك وأهدافك الصحية. تحت إشراف أخصائية التغذية سراء السايق، ستتعلم كيفية تبني عادات غذائية صحية ومستدامة من خلال دورات تعليمية وتفاعلية تساعدك على تحقيق الوزن المثالي. انضم إلينا واكتشف كيف يمكنكِ الحصول على الدعم الذي تحتاجه لتحقيق تحول دائم وصحي في حياتك.
دورات وورشات اونلاين
تقدم عيادة عيش دورات وورشات مخصصة لتحسين الوعي الغذائي ودورات تنزيل الوزن ودورات برامج حمية ومعلومات حول التغذية المتوازنة وكيفية اتخاذ قرارات صحية بشأن الطعام ،وورشات العمل لتعليم مهارات التخطيط للحميات الغذائية وكيفية تحقيق أهداف صحية وفقًا لاحتياجات كل فرد.
مجانا
انواع الكربوهيدرات وفوائد الحمية قليلة الكاربوهيدرات
النهم وتخزين الدهون
السكر البديل والسكر الكحولي
مسموحات اللوكارب والممنوعات
مكونات الوجبة الواحدة (الترتيب حسب الأهمية)
الحمل والمؤشر الجلايسيمي
سناك لو كارب صحي , تضارب مدارس أم علم جديد
25 دينار
انواع الكربوهيدرات وفوائد الحمية قليلة الكاربوهيدرات
النهم وتخزين الدهون
السكر البديل والسكر الكحولي
مسموحات اللوكارب والممنوعات
مكونات الوجبة الواحدة (الترتيب حسب الأهمية)
الحمل والمؤشر الجلايسيمي
سناك لو كارب صحي , تضارب مدارس أم علم جديد
نسب الماكروز
السعرات الحراراية وهم ام حقيقة؟
تخطيط الحمية مع التطبيق
cheat day / meal?
اللوكارب والرياضة : وجبة قبل التمرين /بعد التمرين
50 دينار
انواع الكربوهيدرات وفوائد الحمية قليلة الكاربوهيدرات
النهم وتخزين الدهون
السكر البديل والسكر الكحولي
مسموحات اللوكارب والممنوعات
مكونات الوجبة الواحدة (الترتيب حسب الأهمية)
الحمل والمؤشر الجلايسيمي
سناك لو كارب صحي , تضارب مدارس أم علم جديد
نسب الماكروز
السعرات الحراراية وهم ام حقيقة؟
تخطيط الحمية مع التطبيق
cheat day / meal?
اللوكارب والرياضة : وجبة قبل التمرين /بعد التمرين
60 دينار
سكري نوع اول
د.أ 60
سوف تتعلم
ما هو السكري النوع الاول والفرق بين الاول والثاني
ما قبل السكري / مقاومة الانسولين-فحوصات الدم وقراءات السكر
انواع السكري والفرق بينهم
Hypoglycemia & Hyperglycemia
ظاهرة ارتفاع السكري بالصباح
ketoacidosis
انواع الانسولين +اوقات تاثير كل نوع
حساب جرعات الانسولين
حساب توزيع الكربوهيدرات والدهون والبروتين
توزيع حصص المجموعات الغذائية
حساب نسبة الكربوهيدرات لكل وحدة أنسولين
احتساب حساسية الانسولين
مكملات غذائية
الرياضة
50 دينار
أهمية الحمية السليمة
ما قبل السكري / مقاومة الانسولين
فحوصات الدم لمريض السكري النوع الاول والثاني ومقاومة الانسولين
Hypoglycemia
Reactive hypoglycemia
ظاهرة ارتفاع السكر في الصباح dawn phenomenon & Somogyi
الفرق بين المؤشر والحمل الجلايسيمي
تطبيق حمية سكري نوع2
طرق عملية لتقليل ارتفاع السكر
اخطاء تغذوية شائعة لمرضى السكري
بدائل السكر الصحية / طرق اختيار بديل
مكملات غذائية
الرياضة
50 دينار
أهمية الحمية السليمة
ما قبل السكري / مقاومة الانسولين
فحوصات الدم لمريض السكري النوع الاول والثاني ومقاومة الانسولين
Hypoglycemia
Reactive hypoglycemia
ظاهرة ارتفاع السكر في الصباح dawn phenomenon & Somogyi
الفرق بين المؤشر والحمل الجلايسيمي
تطبيق حمية سكري نوع2
طرق عملية لتقليل ارتفاع السكر
اخطاء تغذوية شائعة لمرضى السكري
بدائل السكر الصحية / طرق اختيار بديل
مكملات غذائية
الرياضة
